Syukuri dan nikmati aneka ragam makanan

Pesan gizi seimbang Point pertama pesan gizi seimbang, nikmati berbagai macam aneka ragam makanan. Pangan yang beragam yaitu pangan yang terdiri dari berbagai macam zat gizi. Pangan yang beragam, bergizi dan seimbang, merupakan pangan yang mengandung zat pembangun, pengatur, tenaga. Pangan sebagai sumber pembangun terdapat pada kelompok hewani dan kacang-kacangan sedangkan sumber zat pengatur adalah semua jenis buah-buahan dan sayur-sayuran. Kenapa pangan harus beragam?karena tidak ada satupun bahan pangan yang bisa memenuhi semua kebutuhan gizi. Makanan yang satu dapat memenuhi kebutuhan zat gizi pangan yang lain. Zat Gizi mikro yang tidak terpenuhi di dalam satu bahan pangan dapat dipenuhi dengan zat gizi mikro dari bahan makanan lain. Oleh karena itu, muncul berbagai produk pangan hasil fortifikasi, suplementasi. Syukuri berbagai aneka ragam makanan yang telah diberikan Allah SWT kepada kita. Dengan cara mengkonsumsi makanan yang halal, baik, dan tidak terburu-buru. Makanan yang beraneka ragam itu